上一期的《人体百科知识》，狮子君跟大家纠正了鱼刺/异物卡喉的错误做法（查看详细内容点击这里），粉丝们反馈十分实用， 希望狮子君再出一期相似内容。
狮子君有求必应，今天就给大家介绍3个具有争议性的常见意外伤害处理方法。如崴脚后要冰敷还是热敷？流鼻血要仰头还是低头 ？
想知道这些常见意外伤害的正确处理方法，请继续往下看↓↓
很多人有过崴脚（也就是踝关节扭伤）的经历，不少人的第一反应是：用热毛巾敷，涂点跌打活络油揉揉按按……
这种处理方法，不推荐！
在扭伤后热敷，会加重局部出血、渗出，导致肿胀和疼痛加剧。如果再用活血类的药用按摩揉捏，会使得关节内和皮下出血更加严重，加重肌腱损伤，不利于恢复。
1.休息。乱动可能会让受伤脚踝内的血管再次出血，而休息有利于组织血管的恢复。
2.冷敷。扭伤后及时用毛巾裹住冰袋敷在患处（皮肤不要要直接接触冰袋，以免冻伤），每次敷15-20分钟，每2-3小时1次。根据实际情况延长间隔时间。
3.加压。扭伤后用拇指按压最痛的地方，尽可能减少伤处血管出血，减轻肿胀和疼痛，然后视情况就医。
4.抬高。把受伤的脚踝抬高一点，有利于减轻水肿。
很多人在流鼻血时，第一反应是把头往后仰，用纸巾堵住鼻孔……这是小时候，大人们这样教我们的做法。
流鼻血时往后仰头，会使血液流入咽喉，人会不自觉产生吞咽的动作，血液进入气管，会导致误吸、呛咳。血液还有可能流入胃部，刺激胃部引发呕吐，腹腔压力增大，更会加剧流血。
1.保持低头姿势，按压鼻翼两侧柔软部分5-15分钟，待出血停止后放松压迫。
2.如果频繁出血或流血加剧，甚至出现意识不清、呼吸不畅和频发咯血等情况，请及时就医。
接开水被烫到、做饭被热油烫到、摸到热的水壶或汤锅等，都是我们日常生活中常见的烫伤原因。
小时候，家里长辈都会第一时间找牙膏、酱油或者盐等往伤口上抹，说能“治烫伤”。
但其实这样做法，一点用都没有，甚至可能会伤上加伤。
牙膏、盐本身没有任何医学治疗作用。相反，可能加重烫伤，引起皮肤创面的广泛感染，甚至导致残疾。
酱油也一样，而且它颜色较深，涂抹之后会加深烫伤患处的颜色，不利于医生识别烫伤程度。
一离：立刻离开热源，避免持续造成伤害。
二脱：马上脱掉衣服，如果烫伤处的衣服已经黏在皮肤上，千万不能硬脱，保留黏连部位衣服。
三冲：用大量流动凉水冲洗烫伤处，或放到冷水中浸泡，持续半小时以上。
四盖：如果出现水泡，千万不能刺破，因为刺破后很可能感染。应该用无菌纱布覆盖缠住烫伤处。
五就医：严重烫伤的话，在简单处理后需要马上送医治疗。
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