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2022-07

春季祛湿方法不止一种，别总盯着薏米赤小豆

春季祛湿方法不止一种，别总盯着薏米赤小豆

春季到来，总感觉胃口不佳但体重却一直增加？而且脸上还开始长痘？如果你也有这样的状况，那要想想最近是不是体内湿气加重了。那么到了春季，湿气又从哪里来呢？01“湿”来自哪里？湿证是指感受外界湿邪或体内水液运化异常而形成湿浊，阻遏体内气机和阳气的升发运行。主要表现证候有：身体嗜睡、肢体酸胀疼痛、关节屈伸不利、腹胀腹泻、食欲不振、苔滑脉濡等。

2022-07

君康能调养身体必经的五个阶段，你到哪一阶段了？

君康能调养身体必经的五个阶段，你到哪一阶段了？

君康能的老粉都知道，我们一直鼓励大家坚持打卡，因为只有坚持使用，才能经历一个完整的身体调理过程。所有的未来惊喜，都是努力坚持的当下。中医理论认为，人是一个协调统一的整体，一旦身体局部发生病变，就会影响全身。因此，中医调理疾病，并非是头痛医头，脚痛医脚，而放眼整体，从全身来考虑的。《黄帝内经》中提出了五行养生理念，主张通过排、通、调、补、固五步来增强体质，预防、调理疾病，颐养生命。君康能传承中医养生

2022-07

五毒月来临，只要做好这3件事，再“毒“都不怕！

五毒月来临，只要做好这3件事，再“毒“都不怕！

现在已经进入到农历五月，古人称之为“五毒月”。在这个月里，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，这九天为“天地交泰九毒日”，十四为“天地交泰日”，一共十天。古人所说的「天地交泰」就是天气寒热交接的过程，这个时候天气会猝不及防地暴热起来。在中医里热多属毒，人的身体也容易出现一些病症，而又因五月各种蛇虫蜈蚣蝎子等出来，所以叫“五毒月”。[五毒月·九毒日]初毒日：6月3日-6月5日（

2022-07

【冬病夏治】90%的人，三伏天的饮食习惯都是错的！

【冬病夏治】90%的人，三伏天的饮食习惯都是错的！

三伏天即将到来，现在的天气是一天比一天热。为了抵抗高温，大多数人都长时间待在空调房，冰西瓜、绿豆沙、凉拌菜等各种冰食冷饮齐上。但实际上，最适合三伏天的食物绝不是冰食冷饮，而是热食！三伏天饮食起居宜热不宜冷夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的“添阳”的最好时机。但即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，损害身体。夏天饮食不吃冷寒邪非常容易损阳气，会让整个人变得倦怠无力。尤其

2022-07

“春不养，夏易病”，春季养生攻略请查收

“春不养，夏易病”，春季养生攻略请查收

春季养生关键词发陈：发，发散，散开。陈，陈旧，与新生相对。所谓发陈，是趁春意盎然，利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。简言之，就是以新生，去旧疾。春气之应：所谓应春气，应当是适应春季阳气生发之势。如我们常说春季时令，当是万物以荣、精神愉悦、生机勃勃、春意盎然。夜卧早起：适应春季的气候及养生，应当适应天时，早睡早起，养精蓄锐。PART1:春季养生·饮食篇·宜清淡，适辛温，少辛辣春季人体新陈代谢开始旺盛

2022-07

5款适合夏天饮用的养身茶，消暑、祛湿效果一流！

5款适合夏天饮用的养身茶，消暑、祛湿效果一流！

夏季气温高，易中暑。而且空气中的湿度也偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能消暑跟体内湿气说拜拜呢？今天狮子君给大家推荐几款夏季养生茶。五款夏季养生好茶1、燥湿化痰——陈皮茯苓茶茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。陈皮是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾

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