现在已经进入到农历五月，古人称之为“五毒月”。
在这个月里，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，这九天为“天地交泰九毒日”，十四为“天地交泰日”，一共十天。
古人所说的「天地交泰」就是天气寒热交接的过程，这个时候天气会猝不及防地暴热起来。
在中医里热多属毒，人的身体也容易出现一些病症，而又因五月各种蛇虫蜈蚣蝎子等出来 ，所以叫“五毒月”。
[五毒月·九毒日]
初毒日：6月3日-6月5日
（农历初五、初六、初七）
中毒日：6月13日-6月15日
（农历十五、十六、十七）
末毒日：6月23日-6月25日
（农历廿五、廿六、廿七）
五毒月，容易中什么“毒”？
五毒月最容易中「湿热之毒」和「寒湿之毒」！
农历五月是阳气最旺的一个月，暑热、湿气越来越重，气候潮湿闷热，容易有湿热之毒。
湿热毒及注意事项
1、《黄帝内经》：“汗出见湿，乃生痤痱 。”夏天，汗孔张开湿邪侵袭，脸上或身体易长痘、湿疹、痱子、疥疮疱疹等。
忌：熬夜、烧烤、煎炸、甜食、油腻的食物。脾胃积热，外部湿热与内部湿热累积，加重面部痘痘生成。
2、脾胃虚弱引起的腹泻、消化不良、口臭，肠中积热导致便秘等。
忌：饱饥不均，三餐不规律。农历五月气温较高，尽量不食剩饭剩菜。
3、湿热淤积在下焦，引发一些泌尿系统、生殖系统的问题。
忌：过多耗损精元。
《伤寒论》里记载：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣”。
这个月人体阳气向外走，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。
寒湿毒及注意事项
1、脾胃寒湿重导致胃肠感冒。症状表现为腹泻、上吐下泻、胃冷胃痛、食欲不好、舌苔白腻
2、手脚冰凉，人懒乏力。上班族肩颈腰背冷痛，寒湿之邪，耗伤了阳气，出现阳气不足、火力不够，无法抵御外界寒湿，因此无力排出体内寒湿。
3、脾胃虚寒，气血供应不足，引起肺气虚。易感冒、流清鼻涕、引发过敏性鼻炎。中焦阳气不足、气机不通，导致上热下寒，上下水火不能交融，而且火越灭，反而越大，容易反复引起口腔溃疡。
虽然五毒月易得湿热、寒湿，但我们可以通过一些养生方法进行身体调理，过一个舒服五月。
寒、湿均为阴邪，易损伤人体阳气，针对寒邪，应当温阳、散寒，针对湿邪，当健脾、化浊。
君康能阳光屋的阳光精华能深度渗透人体，与细胞同频共振，激活细胞，让身体产生由内而外的温热效应，驱使体内的寒湿气随着汗液排出。同时，逐步提升人体阳气，增强体质。
《医学入门》提出：“虚者灸之使火力以助元阳也；实者灸之使实邪随火气而发散也。”
艾灸作为传统的中医疗法，对身体调理有着显著效果，能对机体起到双向调节作用。
雷火神灸相比传统艾灸，扶阳效果更强。对于阳虚气虚的人，能调节一身阴阳之气，调和气血，起到固本培元、调理体质的作用。
此时节高温多雨，热蒸湿动，人体也容易陷入湿热状态。这时不妨喝一些养生茶，调理身体。
脸上冒痘，长湿疹，容易发胖，头发出油，汗味大，大便燥结的人，建议用大麦、薏苡仁、甘草、茯苓、芡实、栀子等具有清热解毒、健脾除湿功效的药材泡水饮用。
“五毒月”，的确是一年中比较容易得病的时期。但只要我们懂得根据体质顺时养生，少食冷饮、辛辣、烧烤等易伤脾阳的食物，遇事不急躁，保持心境平和，适当运动健身，保持充足睡眠，就无惧“五毒月”！
官方微信
