常听说“十男九痔”、“十女十痔”，虽很夸张，但也在一定程度上反映了痔疮之普遍。似乎没有被痔疮折磨过的人，都丧失了一种人生体验。
2015年一份调查显示，肛肠疾病中98%是痔疮类，换算过来也就是大概5亿人曾受过痔疮的折磨。
“众痔成城“，我们该如何重拾健康清凉的屁股呢？
其实，痔疮就是直肠和肛门周围的血液流动不畅，造成静脉肿胀和组织发炎。
因为直立行走，人体的血液很容易向腹腔和下体积聚，而其它动物由于四肢着地，血液不会压迫于一个点，因此不会得痔疮。
虽说“人各有痔“，但女性的痔疮发病率为67%，高于男性的53.9%。在女性怀孕的过程中，子宫增大，压迫盆腔，更容易压迫静脉，引发痔疮。
得了痔疮的感受，不用多说，大家都深有体会。
现代人由于蔬菜、水果摄入不足，辛辣食物摄入爆表，加上长期蹲坑时间过长和便秘，得痔疮似乎是必然的。
如果你的屁股不幸沦陷，首先要判断是内痔还是外痔。
·在肛管开口外的痔疮是外痔；
·而在直肠内的痔疮是内痔；
·如果一半在里，一半在外，就是混合痔。
一、二级的痔疮症状较轻，只会造成轻微的便血和疼痛，也不会脱出，一般不需要治疗。通过温水和药水坐浴，或是痔疮膏，痔疮就会慢慢消失。
但如果进化到三、四级，就必须到医院接受检查或进行手术治疗。
1.用水清洁：排便后尝试用水冲洗，冲完后用柔软的吸水毛巾轻拍表面，吸除多余的水。
2.湿巾按摩：排便后，用沾有水的白色卫生纸轻轻按摩肛门，也可以使用婴儿湿巾。
3.避免刺激：不要使用含香精或染料的肥皂，减少对肛门的刺激。
安全使用药物：选择能有效缓解疼痛和肿胀的药物；
减少坐或站的时间：尽量不要长时间保持坐姿或站姿；
卧床休息：以免除压力导致的痔疮静脉炎症和红肿；
物理疗法：每天可冰敷肛门数次，每次10分钟，之后热敷肛门，持续10到20分钟；
宽松衣物：穿棉质内衣防止水分蓄积，避免刺激痔疮。
多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、豆类及全谷类食物；戒酒、少吃辛辣等刺激性食物；多喝水。
一旦感觉有便意，尽快去厕所，排便时避免过度用力，放松心情，自然排便。不要在排便时阅读和玩手机，一旦排便结束立刻起身。
避免久站和久坐，避免频繁抬重物，如需抬重物，记得在抬举时要呼气，不要憋气。每天坚持锻炼身体，最好每天进行30分钟中等强度的有氧运动。
痔疮形成的主要原因，是由于静脉回流受阻，肛门和直肠处的静脉压力升高所造成的。
君康能阳光屋阳光精华的能量能渗透皮肤4-5cm，直接作用于人体深层组织，与人体细胞产生同频共振，活化细胞，让身体由内而外地温热起来，促进血液循环，加快新陈代谢。
当血液循环加快，能促进静脉回流，减轻肛门和直肠处静脉的压力，从而较好地预防痔疮和改善痔疮的症状。
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