2020年6月1日，我国首部《健康法》（全称《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》）正式实施，是我国卫生健康领域内的第一部基础性、综合性的法律。
在《健康法》里，明确倡导把现在以治病为中心，向以调理预防为中心转变。为了实现这个目标，2020年，国家将投入8万亿元打造健康中国，全民养生的时代已经到来。
如果到现在你还未重视养生，仍觉得养生无用，你应该先来看看这几组健康数据。
中国人的健康大数据不容乐观，疾病总人口和发病率数据超乎想象。
70%中国人过劳死
76%白领亚健康
20%患慢性病
慢性病死亡率占86%
中年死亡的原因中22%是心脑血管病
亚健康和慢性病几乎无处不在，放眼身边，真正健康的人很少，绝大多数人都处于一种亚健康状态，不少人正在生病。
1.6亿：血脂异常的1.6亿人(含高血脂)
1亿：高血脂的有1亿多人
2.7亿：中国高血压人口有2.7亿人
1亿：糖尿病患者达到1亿
2亿：超重或者肥胖症2亿人
1.2亿：脂肪肝患者约1.2亿人
10秒：平均每10秒就有一个人罹患癌症
30秒：平均每30秒就有一个人罹患糖尿病
30秒：平均每30秒就有一个人死于心脑血管疾病
很多人把慢性病不当回事，但是我们不知道，每年因为慢性病死亡的人数，是一个多么庞大的数字！
看过以上几组数据，大家应该都清楚我国的亚健康情况有多严重。这也是我国为什么要倡导把现在以治病为中心，向以调理预防为中心转变的原因。
长久以来，因为国人对健康的认识不足，总觉得生病了吃药就好，没到要去医院的地步，就对身体放任不管。
有病确实应该治病，但那时已经是不得已而为之了。
疾病怎么来？
中医讲，习性造病，除了少部分先天遗传的因素之外，绝大多数疾病，都是我们在生活中一点一点养成的。
有个老中医说，疾病就像我们的孩子，是我们用自己的气血和习惯一点一点养大的。只是这孩子不孝顺，养大了，你就遭殃了。
所以，健康最重要的不是想着怎么治病，而是平时注意生活习惯，注意健康管理。不治已病治未病，这才是未来的健康方向。
我们会发现，治病越多，花钱越多，而且，吃西药无可避免地都会有一些副作用，长期服用还会有后遗症。相反，有些人只是平时花一点点养生钱，却不生病，健健康康，别人躺在病床上要人服侍，他还能自己工作。
有数据统计发现，1元钱的预防，能省100元的急救，能省10钱的治疗。
所以说，上医治未病，中医治将病，下医治已病。最上等的健康法就是预防，其次是早发现早治疗，再次才是治疗
不想花大价钱治病还有后遗症，预防才是对健康最有效的投资。
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