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2021-07

【揭秘】为什么“背薄”才好？

【揭秘】为什么“背薄”才好？

民间流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命！”中医也认为，人体的背部非常重要，背部的养生保健不可忽视。为什么背部那么重要呢？如何才能做到背薄呢？接下来，狮子君带大家一起来看看其中的道理。在中医理论中，背为阳，腹为阴。保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不......

2021-07

今日小暑丨快来“解锁”养生秘诀

今日小暑丨快来“解锁”养生秘诀

小暑，二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，日期在每年公历的7月6日-7月8日之间，太阳到达黄经105°。我国古籍《月令七十二候集解》中记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”

2021-07

高血压能用阳光屋吗？你期待的使用指南来了！

高血压能用阳光屋吗？你期待的使用指南来了！

根据《中国居民营养与慢性病状况报告》发布资料显示，2012年中国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，2015年为27.9%，2019年升至31.87%。患病率城市高于农村（26.8%:23.5%），男性高于女性，并随年龄增加而显著增高。

2021-07

体温37℃已成为历史，体温越低，免疫力越差！

体温37℃已成为历史，体温越低，免疫力越差！

最近，因为疫情的原因，出入各个场所都要测量体温，狮子君却发现大部分人的每次测量结果都在36.5℃左右。这就有点纳闷了：人的正常体温大约是37℃，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？

2021-06

【警惕】你认为对的几个日常行为，正悄悄削弱孩子的免疫力

【警惕】你认为对的几个日常行为，正悄悄削弱孩子的免疫力

现在很多人都是：前30年拼命工作“拿命换钱”，30年后疾病缠身“拿钱换命”！养生只是中老年人的事吗？不，养生更应该从小抓起！大家可能不知道，其实很多中老年病都是由于小时候不注意养生引起的，如：高血压、高血脂、关节炎、肥胖、肠胃病等。

2021-06

【实用】教你5招自测体内是否有寒湿！

【实用】教你5招自测体内是否有寒湿！

每日早晨起床，看看自己是否感觉非常疲惫，头脑发昏，打不起精神，或者身上像穿了湿衣服裤子一样，全身不清爽，人也不想动弹。如果经常有这样的症状，那么毫无疑问你的身体已经“湿透”了。

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