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2021-10

人体百科知识丨原来这些人人都知道的急救方法，都是错的……

人体百科知识丨原来这些人人都知道的急救方法，都是错的……

脚崴了，该热敷还是冰敷？很多人有过崴脚（也就是踝关节扭伤）的经历，不少人的第一反应是：用热毛巾敷，涂点跌打活络油揉揉按按…… 这种处理方法，不推荐！在扭伤后热敷，会加重局部出血、渗出，导致肿胀和疼痛加剧。如果再用活血类的药用按摩揉捏，会使得关节内和皮下出血更加严重，加重肌腱损伤，不利于恢复。

2021-10

【阳光屋答疑】用完阳光屋后，出现头晕是怎么回事？

【阳光屋答疑】用完阳光屋后，出现头晕是怎么回事？

因为阳光屋发射的阳光精华能够深层渗透人体组织，活化细胞，促进血液循环。而一些原本血气不足、血液流动慢的人，由于血流量加快后，血管收缩能力跟不上，就会出现头晕的现象。除此之外，当血液流动到身体一些经络淤堵的地方，也会出现麻木、酸痛、酸胀等症状。

2021-10

今日重阳丨这些习俗里藏着的养生秘诀，值得收藏！

今日重阳丨这些习俗里藏着的养生秘诀，值得收藏！

古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。在古代有饮宴祈寿之俗。九月初九，日与月皆逢九，是谓“两九相重”，故曰“重九”，同时又是两个阳数合在一起，故谓之“重阳”。重阳节又被称为老人节，这个节日与传统的清明、中元节、除夕一同被看作是祭祖的节日，但重阳节更是被看作是孝敬老人的日子。传统的重阳节习俗不仅是一种庆祝，其实还是一种养生方式。下面狮子君将和大家一同来了解重阳节养生习俗，以及这些习俗对人体有哪些益处。

2021-10

关节炎自测：这5种症状都有，你的关节已经病得不轻！

关节炎自测：这5种症状都有，你的关节已经病得不轻！

今天是“世界关节炎日”，关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，是世界头号致残性疾病，发病率极高，其中风湿性关节炎更是被称为“不死的癌症”。其实，关节炎并非老年人“专属”，近年来逐渐呈现年轻化趋势。

2021-10

老母鸡补身体最好？这些保健误区你还要迷信多久！

老母鸡补身体最好？这些保健误区你还要迷信多久！

随着国人生活水平的提高和健康意识的增强，大家在日常生活中越来越注重保健养生。但大家很多的保健知识都来源于“口口相传”或是对医学知识的一知半解，这样就很容易陷入保健误区。那日常中有哪些常见的保健养生方法，其实都是误区呢？跟着狮子君一起来看看！

2021-10

今日寒露丨寒气渐生，养生做这5个动作就够了！

今日寒露丨寒气渐生，养生做这5个动作就够了！

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，一些地区有饮“菊花酒”的民俗，这一民俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

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