还有差不多一个星期，就到五一小长假了。在难得的假日里，泡一泡温泉，缓解疲劳、放松身心，成为越来越多人选择的度假消遣方式。
但对于泡温泉这种消遣方式，男士们要注意了，尤其是有备孕计划的男士：泡温泉的时间不要超过30分钟！
有研究表明：男性的睾丸如果长时间处于高温环境中，会降低精子活性。44°C是影响精子存活的临界点。
如果男性在44°C以上的热水中泡30分钟，精子活力会明显下降，暂时性地丧失生育能力。
虽然高温环境对精子活性的确有影响，但也无需过于担心会因此失去泡温泉的乐趣。
因为有学者研究发现：短期热应激的精子损害能够可逆 , 长时间的高温环境则将导致生精作用的不可逆损害 。[1]也就是说短时间的高温对精子活性的影响是可以恢复的。
因此，男士们泡温泉只要注意时间不要过长就可以了。
除泡温泉外，一些职业或生活方式也会令睾丸温度升高。
例如，职业性的热辐射如锅炉工、焊接工等因长期在热环境下工作 , 受热辐射使阴囊温度升高而引起精液质量下降 , 其生育力低于正常人。
日常生活和工作方式，如经常洗蒸汽浴、穿紧身不透气的裤子、在膝上使用手提电脑、长时间坐姿工作如职业司机等都可能使阴囊局部温度升高 , 从而影响睾丸功能，特别是生精过程 , 导致生育力下降 。
日常中有以上习惯的男士需要多加注意，尽量避免长时间做以上动作。
想要放松身心、缓解疲劳，君康能阳光屋是你更好的选择。君康能阳光屋37℃低温内热，无需40℃以上的高温，就能让你发热流汗，释放疲劳。
只需20-30分钟的时间，让你全身60万亿细胞活跃起来，全身立即放轻松，还能让男士们保持精力充沛！
上述内容使用的引证文摘出自以下参考文献：
[1] 郝丽荣，安长新.睾丸温度升高对男性生殖功能的影响[J].中国男科学杂志.2009,23(11):70-72.
官方微信
