所谓冠心病，全称为“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，进而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
患了冠心病，一般会有以下这些症状：
疼痛，特别是胸骨中上段后方及心前区压榨样的疼痛。就感觉像被人往胸口重重地打了一拳，疼痛可能逐渐加剧甚至让你喘不过气来，伴有不自主出汗。这种疼痛还能放射到左上臂、肩部、背部、脖子、下巴、牙齿或上腹部等部位。
上腹痛、恶心、呕吐、打嗝或烧心等容易和胃肠道疾病混淆的症状。
频繁发作的心跳加速或心律不齐，伴有头晕目眩、大汗淋漓等。
如果出现心绞痛症状，要千万小心，这时往往意味着心肌已经缺血缺氧了！
心绞痛可分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛。
稳定型心绞痛主要出现在劳累、饱食及激动等心脏活动量增加而冠脉因狭窄无法提供足量血供，症状持续时间较短，休息或含服硝酸甘油常可缓解，一般不导致心肌坏死。
而不稳定型心绞痛可在静息或夜间发生，疼痛程度更重，症状持续时间通常大于20分钟，并且可能在发作频率、持续时间、严重程度上有逐渐加重的趋势，原来可以缓解疼痛的方式也不再有效。
不稳定型心绞痛和心肌梗死都是由冠脉管腔内的斑块破裂并发血栓形成，血管堵塞或痉挛收缩导致血供急剧下降，心肌缺血较严重或伴有心肌坏死。这时病情危急，容易猝死。
冠心病多见于40岁以上的中老年人，发病率随着年龄的增加而增加。40～50岁男性较女性发病率高，女性发病年龄较男性晚10年。但绝经后的女性以及年过60的女性，其发病率几乎与男性相等。心肌梗死和冠心病猝死的发病率与年龄成正比，老年人发作的可能性较高。
吸烟是冠心病和猝死的重要危险因素，吸烟可以损坏动脉，加速动脉粥样硬化的形成并引起心肌缺氧，因此吸烟者比不吸烟者患冠心病的可能性至少大2倍，而且发病率还与吸烟量成正比。
较高热量的饮食、较多的动物脂肪和胆固醇摄入者易患冠心病，同时食量过多的人也易患冠心病。
高血压和糖尿病会增加患冠心病的危险性。
冠心病具有明显的家族遗传性，因此，有冠心病家族史的人易患冠心病，尤其是在55岁前。有糖尿病、高血压、高脂血症家族史者，冠心病的发病率也较高。
体重超重者患冠心病的可能性比体重正常者大。
脑力劳动者或久坐不动者，患冠心病的可能性比体力劳动者大。缺少运动者患冠心病的几率要比经常运动者高2倍。
与采用其他方式避孕的妇女比较，采取口服避孕药的避孕者更容易患冠心病。
低密度脂蛋白胆固醇增高而高密度脂蛋白胆固醇降低者易患冠心病。
目前，临床上对于冠心病多数采取内科药物治疗和心脏搭桥术的外科治疗。
虽然医疗技术在不断发展，但能不生病，谁也不想天天吃药，甚至是躺在手术台上。
所以，远离冠心病，尽早预防才是正道。
吸烟是发生冠心病的主要危险因素之一，戒烟对于降低冠心病风险可起到立竿见影的效果。
相关研究表明：戒烟1年，冠心病发病的危险比未戒烟时降低50%；戒烟2~10年，冠心病发病的危险可接近不吸烟者水平，戒烟可降低死亡率达36%。
长期大量饮酒对心血管危害很大，建议冠心病患者不要饮酒。如有控制不了的“酒鬼”，则应少量并选择低度酒，避免饮用高度烈性酒。
建议每天白酒、葡萄酒、啤酒摄入量分别少于 50ml、100ml、300ml，且上述三种酒每日只可选择喝一种，不要钻空子哦！
新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C、B-胡萝卜素、叶酸、果胶、植物纤维及其他抗氧化物质，可降低胆固醇水平，适合冠心病患者选择食用。
深海鱼的鱼油中含不饱和脂肪酸多，具有降低三酰甘油、升高“好”胆固醇、改善心肌功能的作用。
坚果含单不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化剂多，适当吃一些坚果可降低总胆固醇和“坏”胆固醇、升高“好”胆固醇水平，预防动脉血管老化，如核桃、榛子、杏仁、花生等。
豆类食品中含钙、镁、铁较多，具有抗氧化作用，对心肌有保护作用，常吃可降低总胆固醇水平，如豆腐和豆制品。
运动锻炼应作为冠心病患者的一种治疗和康复措施。冠心病患者在运动前须征求医生的意见，根据病情、年龄等情况，选择适当的运动量。
运动要量力而行，循序渐进，持之以恒，平时不爱运动者，不要突然进行剧烈的运动。
为防治冠心病，患者应积极进行有氧运动，缓解症状，改善心血管功能，提高生活质量。
步行，尤其是快步走。以步行为锻炼项目者，每次可散步45~60min，或每日步行1000~2000米，中间穿插快速步行(每分钟100步以上的快速步行，可使心率达100~110次/分)。步行时要步态稳定、呼吸自然、防止跌倒。
慢跑。慢跑时应先做好准备运动，跑步时保持轻松的步伐，慢跑中也可以交叉进行步行，跑完步后可缓步慢行，或做肢体活动、体操等运动。
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