中医认为，人有四根，“鼻，苗之根；乳，宗气之根；耳，神机之根；脚，精气之根”。鼻、耳、乳是人体精气的三个凝聚点，而脚是人体总的精气之源，因此双脚对人体来说格外重要。
你的双脚轻盈而有力吗？脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量。步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚沉重无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状态。
民间有句俗语：“树枯根先竭，人老脚先衰”。当你发现上楼不再轻松自在，长路步行时脚软腿酸，说明衰老已经逼近！
在中医的经脉学说中，脚与全身脏腑器官密切相连，脚是全身健康的“放大镜”！ 有些看似轻微的脚部问题，背后却隐藏着不为人知的内在疾病，脚部任何外在表现的变化，都可能是身体敲响的警钟：
1. 脚干：当心血液循环障碍！
脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏，很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法正常供血。
2. 脚伤难愈：小心糖尿病！
顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一，其关键原因是血糖水平升高，从而导致神经受损，削弱腿部出汗功能和愈合能力，导致“糖尿病足”，严重时还可能导致感染甚至截肢。
3. 脚冰凉：甲状腺功能减退！
甲状腺素分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。
4. 足部麻木：多与神经病变有关！
如果你的脚时常出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。
5. 脚抽筋：缺乏钾、镁和钙！
脱水通常会导致肌肉痉挛；同时，缺乏钾、镁和钙等营养元素也会导致痉挛。
6. 足跟痛症：足底筋膜炎、跟骨高压症！
症状表现为起床或从椅子上站起来时，脚后跟底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解，随后疼痛又加重。穿太紧的鞋、人字拖等都会加重症状。
7. 大脚趾肿痛：痛风！
大脚趾关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染或外伤所致。
8. 脚部有黑痣：当心皮肤癌！
黑色素瘤可能出现在身体任何部位，包括脚趾，所以检查皮肤时不要遗漏双脚，一旦有不明原因的黑痣出现，可能是皮肤癌的征兆。
9. 趾甲发黄：呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎！
真菌感染容易导致脚趾甲变黄增厚，此外，患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚趾甲发黄。
10. 脚踝肿胀：当心肾病！
肾脏有筛选营养素的作用，一旦工作失常，体液就难以及时排出体外，导致浮肿，脚部肿胀最为明显。
11. 脚趾脱毛：心脏病或中风的重要警示信号！
脚趾上的毛发突然脱落，很可能是外周动脉疾病（肢体末梢没有获得充足的血液）所致，外周动脉疾病是心脏病或中风的重要警示信号。
12. 脚趾又圆又扁：小心肺癌或心脏病！
肺纤维化和肺癌等肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀，从而导致脚趾更圆更扁（临床上叫杵状趾）。而心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致脚趾变形。
13. 脚趾甲下出现红线：谨防心脏衰竭！
这是小血栓破坏脚趾甲下毛细血管后导致血管破裂的结果，心内膜炎若不及时治疗可能会导致心脏衰竭。
百病从寒起，寒从脚下生。呵护双脚，最好的方法就是温热它！
脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，加上地心引力的影响，血液回流最为艰难。如果脚部受凉，就会全身寒冷，让湿气有机可乘，从而机体抵抗力下降，最终导致疾病的乘虚而入。
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